گردن و کمر درد یکی از رایجترین دردهایی است که افراد در زندگی خود آنها را تجربه میکنند.
دو هفته به آغاز سال نو باقی مانده و با توجه به سخت بودن خانه تکانی احتمال دارد برخیها دچار کمردرد ناشی از خانه تکانی شوند.
رشید مظاهری دروازهبان تیم استقلال روز گذشته به دلیل کمردرد در تمرین نوبت صبح اختصاصی تمرین کرد و غایب تمرین عصر روز گذشته بود.
درد بالای کمر و تنش این قسمت از بدن از ناراحتیهای رایج است، خصوصاً وقتی که افراد استرس دارند یا زمان زیادی پشت میز یا مقابل کامپیوتر مینشینند. ورزشهایی که گردن و شانهها و بالای کمر را میکِشند میتوانند به تسکین کمردرد و شُل کردن عضلات گرفته شده کمک کنند. تنش عضلات در شانهها نیز میتواند منجر به گرفتگی گردن و سردرد شود. بنابراین مهم است که…
مطالعه جدید نشان می دهد یکی از علائم بلندمدت کروناویروس که تا به حال گزارش نشده، ریزش مو است.
با بهره گیری از روشهای خانگی و حرکات کششی میتوان از درد کمر نجات پیدا کرد.
نشستن طولانی مدت و خیره شدن به صفحه رایانه پیامدهای ناگواری به همراه دارد که باید از آن ها پیشگیری کنید
یک فلوشیپ فوق تخصصی درد با تشریح نکاتی که در رابطه با پیشگیری از بروز کمردرد و آسیبهای ستون فقرات باید مدنظر قرار گیرند، گفت: همه انسانها باید حداقل ۳۰ دقیقه از زندگی روزانه خود را به سلامت اختصاص دهند.
متخصص مغز و اعصاب به مهمترین توصیه ها برای سلامتی و کنترل سردرد و کمر درد برای پیاده روی زائران اربعین اشاره کرد.
پزشکان هشدار دادند که شلوارهای تنگ و پالتوهای بزرگ کرکی می توانند باعث بروز مشکلاتی مرتبط با کمردرد شوند.