ویروس کرونا از پوست سالم عبور نمیکند اما جهت پیشگیری از ابتلا، شستن دستها با صابون، توصیه میشود.
تحقیقات جدید نشان می دهند که غذا نخوردن در اواخر شب برای سوزاندن چربی و کاهش وزن بهترین است.
در دعای روز اول ماه بندگی آمده است: «خدایا قرار ده روزهام را در این ماه روزه روزه داران واقعی و شب زنده داریام را نیز مانند شب زنده داران و بیدارم کن در آن از خواب بیخبران»
کودکان کوچکتر بهندرت متوجه مفهوم مسئولیت پذیری در کارها و انجام بهموقع آنها هستند. مثلا زنگ مدرسه ۲۰ دقیقه دیگر میخورد و کودک هنوز از رختخواب بیرون نیامده است، با وجود اینکه سه بار از خواب بیدارش کردهاید. اغلب والدین نمیدانند چگونه، بدون ایجاد ناراحتی یا آسیب روانی، کودکی مستقل تربیت کنند. روند تمایل به استقلال در کودکان مدتی طول میکشد،…
بیخوابی، یک مشکل خواب شایع است که بر توانایی شما برای بهخواب رفتن یا در خواب ماندن تأثیر منفی میگذارد. بیخوابی میتواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود، ازعوامل استرسزای بیرونی گرفته تا برخی مشکلات پزشکی. بیماری های بسیاری وجود دارند که باعث بیخوابی می شوند، اغلب به این علت که علائم آن مشکلات در خواب اختلال ایجاد میکنند.
هنوز درمانی برای دیابت نوع ۲ وجود ندارد، اما دانشمندان در حال کار بر روی مطالعه ای بر اساس مدیریت وزن هستند، تا به افراد کمک کنند دیابت نوع 2 خود را بهبود ببخشند.
خوسه مانوئل نیوس ـ نویسنده اسپانیایی ـ در روزنامه آ.ب.ث اسپانیا در گزارشی نوشت: حضرت محمد(ص) آخرین پیامبر خدا و بنیانگذار دین اسلام در ۱۴۰۰ سال قبل به رعایت فاصله و بهداشت برای مبارزه با بیماریها توصیه میکرد.
اگر ناامیدانه در تلاشید تا علی رغم صدای گریه کودک، اثرات جانبی داورهایتان، استرس کاری و یا مهمانی های آخر شب به خواب بروید . درمانهای طبیعی وجود دارد که با مصرف آنها می توانید به خواب خوش بروید.
هیچ معبودی نیست جز خداوند یگانه زنده که قائم به ذات خویش است، و موجودات قائم به او هستند؛ هیچ گاه خواب سبک و سنگین او را فرا نمی گیرد؛ (و لحظه ای از تدبیر جهان غافل نمی ماند)؛ آنچه در آسمان ها و آنچه در زمین است از آن او است.
اقدامات توانبخشی پیشگیرانه همواره یکی از روشهایی است که میتوان با تکیه بر آنها علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماریها از چاقی و سایر مشکلاتی که به دلیل بیماریهای غیرواگیر پدید میآیند جلوگیری کرد اما درزمان شیوع کروناویروس نیز تحرک بدنی میتواند نقش پیشگیرانه داشته باشد.