درد بالای کمر و تنش این قسمت از بدن از ناراحتی‌های رایج است، خصوصاً وقتی که افراد استرس دارند یا زمان زیادی پشت میز یا مقابل کامپیوتر می‌نشینند. ورزش‌هایی که گردن و شانه‌ها و بالای کمر را می‌کِشند می‌توانند به تسکین کمردرد و شُل کردن عضلات گرفته شده کمک کنند. تنش عضلات در شانه‌ها نیز می‌تواند منجر به گرفتگی گردن و سردرد شود. بنابراین مهم است که درد بالای کمر را نادیده نگیرید. انجام منظم حرکات کششی می‌تواند کمردرد فعلی‌تان را تسکین داده و جلوی تکرار آن را بگیرد.
نسرین علیزاده اظهار کرد: برخی دانش‌آموزان و دانشجویان به دلیل اضطراب زیاد، امتحانات خود را خراب می‌کنند، بنابراین بهتر است برای مقابله با این اضطراب از غذاهای مناسب استفاده شود.
علل متعددی برای ایجاد دردهای سیاتیک وجود دارد اما در این بین حالات روحی و روانی افراد در ایجاد و یا تشدید دردهای سیاتیک بسیار مؤثر است؛ در این مطلب، میزان تأثیر حالات روحی و راهکارهای درمانی را با هم بررسی می‌کنیم.
رییس اداره فنی و زیربنایی مدیریت جهادکشاورزی گنبدکاووس گفت که این شهرستان ۴۰۷ هزار و ۶۸۲ تن ظرفیت صنایع تبدیلی و تکمیلی در بخش‌های زراعی، دام و طیور، شیلات و باغی دارد که شامل ۲۲ واحد تولیدی، ۲ واحد سردخانه و سه واحد سیلو و انبار ذخیره گندم است.
اغلب مرد‌هایی که در معرض استرس شدید قرار دارند در خود فرو می‌روند، سکوت می‌کنند و بی‌احساس می‌شوند تا مسئله خود را به شکلی حل کنند، آن‌ها برای مقابله با استرس نیاز دارند که خود را از معرکه عقب بکشند و مدتی را به تنهایی بگذارنند.
سال گذشته قریب به ۳۷ هزار هکتار جو در شهرستان گمیشان کشت شد و امسال برای کشت جو در همین سطح از اراضی نیاز به ۵۷۰ تن بذر جو ضروری است که تاکنون نزدیک به ۳۵۰ تن به کشاورزان تحویل شد اما هنوز بسیاری از کشاورزان نتوانستند بذر جو تهیه کنند و زمین هایشان بدون کشت مانده است.
